規則正しい生活を送る難しさ

昨日はいろいろ用事が押してしまったので、散歩ができませんでした。
やはり少しでも外の空気を吸わないと、気分がすっきりしませんね。
今日は朝から外出するので、用事が済んだら、思いっきり良い空気を吸いに行きたいと思います。

規則正しい生活を送り、自分の時間も大切にしていきたいと思ってはいるのですが、なかなか実現させるのは難しいです。
ちょいちょい、別の用事が入ったりして、時間調節もやっと行っている状況です。

たまの息抜きもしたいけど、それよりも睡眠時間を確保する方が優先です。
なんとか自分の時間を確保しても、他の用事でつぶれてしまっています。

いろんなイレギュラーな用事が重なると、規則正しい生活も、すぐに乱れてしまいます。
体調を崩していくのは、それが原因かもしれません。

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